Πως Το Blue Powerade Συμβάλλει Στην Τόνωση

Με τον όρο «ισοτονικό» εννοούμε το διάλυμα που έχει παρόμοια συγκέντρωση (τονικότητα) με ένα άλλο διάλυμα. Στην περίπτωση ενός ισοτονικού ροφήματος εννοούμε το ποτό με την παρόμοια συγκέντρωση με το ανθρώπινο αίμα. 

Τα ποτά των “αθλητών” όπως συχνά αποκαλούνται, παράδειγμα το αγαπημένο blue powerade, στην ουσία επηρεάζουν την ποσότητα ενέργειας (υδατάνθρακες) και την ταχύτητα με την οποία η κυκλοφορία του αίματός αντικαθιστά τα υγρά που χάνονται με τον ιδρώτα.

Τα περισσότερα παραδοσιακά αθλητικά ποτά, το blue powerade, εμπίπτουν τεχνικά στην κατηγορία των «ισοτονικών» και ουσιαστικά παρέχουν την λογική ποσότητα ενέργειας που απαιτείται και καθαρίζουν το έντερο αμέσως.

Αποτελούνται συνήθως από 6-8% υδατάνθρακες και έτσι προσφέρουν 1,5 έως 2 φορές την ποσότητα υδατανθράκων από τα υπόλοιπα δροσιστικά αναψυκτικά και ροφήματα. Περισσότερο αποτελεσματικά είναι για ασκήσεις μικρότερης διάρκειας και υψηλής έντασης, όπου η γρήγορη εισαγωγή υδατανθράκων μπορεί να γίνει πολύ σημαντική για την αποτροπή της αφυδάτωσης.

Το blue powerade εκτός από την τόνωση που προσφέρει σε όσους προπονούνται έχει φανταστική γεύση, ανάλαφρη και δροσιστική. Αυτός είναι ο λόγος εξάλλου που το επιλέγουν πολλοί για όλες τις ώρες της ημέρας. Ειδικότερα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που νιώθουμε έντονη ατονία το blue powerade αποτελεί τον ιδανικό σύμμαχο!